Apa yang kamu lakukan, Jika perasaan jenuh kamu hadir,,??

Sebagai manusia pasti kamu pernah mengalami masa-masa kejenuhan entah dari masalah pekerjaan ataupun dari yang lainnya begitupun saya saat sedang menulis blog ini pun saya sedang mengalami hal yang demikian yaitu JENUH,,, nah bagaimana saya mengatasinya agar kejenuhan itu tidak melanda terus2 menerus kedalam diri saya, disini saya akan berbagi kepada teman-teman semua tips bagaimana cara mengatasi rasa jenuh jika rasa itu hadir:


1. Mandi
air adalah obat yang paling efektif untuk menyegarkan pikiran dimana kepala kita merasa panas, entah dari hal problem yang menumpuk ataupun dari cuaca udara yang sangat panas.
2.Wudhu & shalat
Ini di Khususkan bagi yang muslim saja karena semua kejenuhan itu datengnya dari Allah swt maka semuanya itu kita kembalikan lagi kepada Dia di saat kita merasa jenuh di saat itu pula hati kita merasa lapar dan haus akan kalimat-kalimat zikrullah (ingat kepada Allah) maka perbanyaklah ingat kepada Allah karena itu adalah obat penawar bagi hati para umat muslim
3. Ketenangan
carilah suasana yang benar tenang tidak ada keributan,hati kita butuh ketenangan sesaat jauhkan dari keramaian ,kadang hati kita tidak menerima suasana gaduh, bisa-bisa yang ada hati kita tidak menerima maka emosi lah yang akan hadir,,,hindarilah semuanya itu.
4. Musik
mungkin ini juga salah satu obat untuk Zaman sekarang ya,, ga anak muda orang tua kalau lagi jenuh pasti dia dengerin musik, carilah lagu2 kesayangan kita yang bisa membuat hati kita merasa damai, tenang.
5. Menyendiri
ini hal yang biasa di lakukan saya disaat saya merasa jenuh maka saya akan mencari tempat di mana saya butuh kesendirian entah di kamar, puncak,atau tadabur alam mensyukuri nikmat Allah swt.
6. rilaksasi
coba hilangkan sejenak semua pikiran yang membuat kita terbebani entah yang mengandung keseharian kita, rutinitas pekerjaan masalah keluarga yang semakin hari semakin menumpuk atau hal-hal yang membuat rasa jenuh itu hadir.
7. Istirahat
istirahat lah yang cukup tidur lebih awal dari sebelumnya untuk merengganngkan pikiran yang mencekam,cobalah kosongkan pikiran fokuskan kepada mata anda yang terlelap dan mulailah tidur.

itulah sedikit tips dari saya semoga bermanfaat bagi saya dan pembaca jika ada yang mau menambahkan dari teman2 semua silahkan ketik komentar anda di bawah ini.,